Samstag, 17. Juli 2010

Kanu fahren macht Spaß!

Ja, so sah unser letzter "Wandertag" aus ;)... Auf der Lahn bei perfektem Wetter und guter Stimmung paddelten wir gemütlich dahin...zwischendurch mal ins kühle Nass springend. :)



Durch Deutschland's einzigen Bootstunnel (200m lang) ging's auch.


Und dann durch die Doppelschleuse - ganz zur Freude der Kinder, die die Tore selbst auf- und zudrehen durften.


Das müssen wir öfter machen! Ist wirklich schön. Wenn du auch mitmachen möchtest bei den nächsten Veranstaltungen, Ausflügen, etc. melde dich einfach bei mir.
Die nächsten Tage waren wieder gemütlich zu Hause...und im Garten...oder am Fluss mit Sandstrand. Das Leben ist schön :).
Hier noch eine Himbeertorte, die uns allen gut schmeckte :).

Den Kuchen habe ich gemacht, weil Jessica in einem ihrer Hefte einen Erdbeerkuchen fand, den sie unbedingt auch haben wollte....unserer war halt nur mit Himbeeren. Leeeeecker!
Was ist deine letzte oder beste Kreation? Gerne darfst du mir ein Bild dazu schicken. Ich freue mich auf Nachricht! :)
Und nächste Woche fängt das Sommercamp mit einer großen Gruppe toller Menschen statt. Das Programm ist wieder bunt gemischt und voller interessanter Vorträge, lustige Spiele, Schwimmen, Singen, Boot fahren und viielem mehr. Ich freue mich schon riiiesig!



Dienstag, 13. Juli 2010

An der Nooordseeeküsteee, lalalala....

Moin, moin!

An der Nordseeküste....am Büsumer Strand sind die Fiiische im Wasser und selteeeen an Land... ...und wir im Watt :). Na ja, wenn das Meer immer abhaut... Is ja nie da...und so rannten wir heute dem Wasser hinterher ;). An der Nordsee mit Sonja...uiuiui...da is watt los ;). Nach einer schönen Matsch-Schlacht – hihi...ja, braun ist auch ganz nett als Hautfarbe und gleichzeitig auch noch sehr gesundheitsfördernd und entschlackend ;)... und Spaß machts erst!! Und danach in die private Badewanne...einige Wasserstellen, wo das Wasser noch nicht ganz weg war...und so schön warmes Wasser... Schade, dass ihr nicht dabei seid! Und wie hört es sich an, wenn man durchs Watt knatscht?? Klar! Quaaatsch, sumpf, spritz (ja, echt...lauter kleine Wasserfontänen wie kleine Gysire :) besonders da, wo’s Wasser gerade verschwindet), aaaaah – auf den höchsten Tönen - (ok, das war Justin, als er dachte, dass ihn eine Qualle angreift ;)...), Hiiiilfe...ich stecke fest! (das war Jessica, die im Knatsch versank..hihi), auuuuaaaaa! (das war ich. Immer diese gemeinen Fallen...da denkt man, dass is ja schöner weicher Schlick und schwups sinkt man tiefer und hat ruckidizuck eine Muschelspitze unterm Fuss, die einen zwingt, gleich wieder schreiend und auf einem Fuss hopsend durchs Watt zu springen ;)..)...Mamaaaa, ich habe Angst...da ist ein Kreebs...(och nööö...is doch nur ne Krabbe und auch schon tot...geh einfach weiter). Ja und dann stürmten wir alle raus und lachten uns schlapp...im Watt. Ansonsten ist es einfach toll hier...das Wetter ist ja auch super...und bei euch?

Ja, da sind wir immer gern...es macht Spaß im Watt...man kann sooo viel entdecken und im Wasser plantschen, wenn's denn mal da ist ;).


Jessica fand es super durchs Watt zu schwimmen ;).



Meeressalat - kann man auch einfach so essen...solange dieser Ölbohrturm noch ganz ist und steht... Wenn man den Bohrinsel sieht - da wird einem ganz anders. Hoffentlich geht das gut.


Ja und das ist der Queller oder Salzgras, was auch sehr lecker ist - wie Salzstangen. Im Geschäft heisst es oft Salicornes. Es wuchs an einigen Stellen häufig.


Dort eine ganzes "Feld" davon...


Hier mehr dazu...


Schöne Sonnenuntergänge sind immer toll am Meer.


Bei St. Peter-Ording fanden wir zwar Wasser...aber bis man da ist, ist man schon platt...da läufst du erst 1 km bis du überhaupt ans Wasser kommst ;)...dafür gibt's schönen Sand und viele Drachenbegeisterte, die sich mit ihren Lenkdrachen über den Strand ziehen ließen.


Hier der Blasentang....auch essbar. Dass wir nicht grün zurückgekommen sind wundert mich fast ;)...
An der Nordseeküste ist es einfach schön...

Sonntag, 11. Juli 2010

Lecker, lecker...

Ein kurzes Update... Hier eine total leckere Erdbeer-Torte, (gezaubert von Kathrin und Julie Kellner), die ich gerne mit euch teilen möchte.
Boden:
250g Cashews
10 Feigen
Alles mixen und zu einem Teig verkneten. Auf einem Teller ausrollen.
Belag:
Erdbeeren
Creme:
250g Cashews
150 g Datteln
Vanille
Wasser
Einfach eine Schicht Erdbeeren auf dem Boden verteilen und mit Creme überziehen. Dann noch eine Schicht Erdbeeren oben drauf... Sooooo lecker, einfach und gut!


Und wenn wir nicht gerade Erdbeertorte essen, dann springen wir uns munter ;)... Das Trampolin ist einfach toll zum Trainieren und Spaß machts auch.

Freitag, 18. Juni 2010

Erfolgreiches Pfingstcamp und Klettertag :)

Na ja, der Hinweg war auch eine kleine Wanderung ;)...500 m, teils berghoch...uiuiuiii...hihi. Hier ein paar Eindrücke von "roher" Kraft ;)...und viiiel Spaß!


Hehe...so müssen sich Fliegen im Spinnennetz fühlen...


Auch die Kleinsten fanden es super!



Da klebt noch einer fest :)...konnte sich aber gerade noch so retten bevor er gefressen worden wäre..hihi.


Hoch oben ist die Luft so schön frisch :). Mei, das macht wirklich Spaß.


So lässt sich Seillaufen gut üben.


Pfingstcamp 2010

Das Pfingstcamp ist auch wieder vorbei. Aber es war wieder wunderschön. So viele interessante und tolle Menschen. Jedesmal, wenn ich wieder zu Hause bin, ist es so leer und einsam... Oh, ich vermisse euch alle!
Da ich diesmal nur gefilmt habe (Film kommt noch). Deshalb nur ein paar Bilder, die andere netterweise gemacht haben.
Endlich Sonne :)...am letzten Tag...hier als die Hälft schon weg war...mit dem Rest gepicknickt :).
Eine der Geburtstagsfeiern...da freuen sich alle - besonders die Kinder!

Es war wieder eine Woche voller Informationen. Jede(r) konnte einiges mitnehmen und das Leben zu Hause damit schöner gestalten. Es ist immer wieder faszinierend wie sich die Gruppe zusammenschließt und welche Energien fließen. Ein Austausch, der tief verbindet. Das alles ist schwer in Worte zu fassen.

Ob durch die sehr intensiven Workshops von Tara Fuchs, die allen eine gewaltfreie Kommunikation näher brachte oder durch den Vortrag von Christina Syndikus, die uns "The Work" von Byron Katie erklärte, eine tolle Methode, Probleme und deren zugrunde liegenden Gedanken aufzulösen....oder die Lehre über unseren Energiekörper und wie wir uns gegen Strahlen schützen können...und noch viel mehr...alles war - trotz kühlen Wetters - erfolgreich.

Wir sangen, feierten zwei Geburtstage, bereiteten Rohkostpizza, -eis, -Geburtstagskuchen und allerlei grüne Smoothies zu. Wir gingen gemeinsam spazieren...Wildkräuter pflücken und spielten mit den Kindern. Wir hatten eine schöne Zeit :).

Ganz herzlich bedanke ich mich bei allen Helfern und Mitwirkenden. Ohne sie wäre es nicht möglich gewesen!! Ich bin sooo dankbar, euch alle in meinem Leben zu haben!

Ich werde noch im Newsletter davon berichten. Und dann gibt es noch den Film dazu, den ihr gerne anschauen könnt.

Das nächste Camp kommt nun auch bald - vom 24. - 31.7. in Hessen. Da freu ich mich schon wieder drauf :). Hoffe, euch alle wieder dort zu treffen. Es ist so schön, diese Gemeinschaft zu spüren...das muss man selbst erfahren :).

Also bis bald!

Wanderung mit Schifffahrt :)

Unsere Mai-Wanderung war auch wieder schööön. Umgeben von lieben Menschen geht sowieso alles viel leichter :). Die Kinder hatten auf unserer gemütlichen Tour wieder die Räder dabei. Auf die Frage wie denn die anderen mitkommen sollen, wenn die beiden auf den Rädern sind, meinte Justin, mein Sohn ganz trocken: "Die können doch einfach mitrennen." ;) Hier also ein paar Eindrücke.


Spaß können auch die Großen haben :).


Der Brombachsee - hübsch umgeben von kleinen bewaldeten Hügeln und kleinen Sandstränden überall... Ist wie am Meer hier ;). Mit ein bisschen Fantasie riecht man sogar die Luft dazu :).



Das wär die Fähre, die uns wieder ans andere Ufer brachte. Ein Luxusschiff für müde Wanderer ;).

Kurz vor dem Anlegen...
Das Wetter war auch wieder angenehm. Aber eigentlich ist das auch egal. Meine Erfahrung ist, dass alles Spaß machen kann (besonders auch bei Regen), wenn man die richtigen Leute hat. Kann also gar nichts schief gehen :).

Sonntag, 2. Mai 2010

Allerlei Schönes vom April :)

Habe es geschafft :)...und einige Bücher soweit erstmal fertig gestellt. Hochgeladen zum Bestellen werden sie noch. Wenn du aber schon eins haben willst, kannst du gerne ein Examplar erstehen, dass ich noch übrig habe:


Mail mich einfach an und ich schicke dir gern etwas zu. Zur Zeit gibt es zur Auswahl:
"Mit Rohkost wieder fit und lebendig"
"Leckere Rohkostrezepte"
"Leutche Ihnen den Weg, kleiner Stern" - ein Buch für Kinder
"Little Starlight" - ein Buch für Kinder in englisch
"Wild Edibles - Starter Guide" - englisch
"Raw Food Starter Guide" - englisch

Bald gefolgt von einer DVD :)... Lass dich überraschen!


Und hier ein paar Auszüge von unserer letzten Wanderung!


Spielplätze sind immer gut ;)...


Und wenn die Beine zu kurz werden...ist fahren auch ganz nett ;).


Das Gleichgewicht kann man überall trainieren..


Auch zum Klettern gab es genügend Gelegenheiten.


Zum Schluss haben wir uns beim Osterfeuer gewärmt :).
Also denn...auf und mitkommen! :) Die nächste Wanderung ist am 8. Mai! Ich würde mich freuen, dich dabei zu haben!

Dienstag, 23. Februar 2010

Zur Erinnerung an meine geliebte Mum!


„Menschen begleiten uns eine Weile. Einige bleiben für immer, denn sie hinterlassen Spuren in unseren Herzen.“ Meine geliebte Mutter war so ein Mensch, der tiefe Spuren der Liebe hinterlassen hat. Sie war immer da, wenn man sie brauchte und fand immer eine Lösung, auch wenn die Situation noch so ausweglos erschien. Sie hatte das Herz am rechten Fleck und handelte daraus.

Nach 6-monatigem Kampf mit einem Gehirntumor hat sie nun den Frieden gefunden. Sie hat sich entschlossen, leise und ohne großes Aufsehen zu gehen. Wir respektieren ihren Wunsch, weshalb sie auch nur im engsten Familienkreis beigesetzt wurde. Hatte sie auch noch so viele Menschen lieb, so wollte sie doch keinen vor den Kopf stoßen. Sie war immer darauf bedacht, es allen recht zu machen. Sie liebte Menschen und traf sich gerne mit ihnen. In der Gemeinde war sie stark angagiert. Sie tanzte viel, betreute mit viel Liebe ältere Menschen und kümmerte sich rührend um alle, die es nötig hatten. Sie war der gute Geist der Ferienspiele in Lieblos viele Jahre lang, las Wasseruhren ab und unterstützte ihren Mann tatkräftig im Sportverein. Eigentlich war es unmöglich, mit ihr irgendwohin zu gehen, wo sie keinen kannte ;). Nie konnte sie jemandem weh tun, denn sie fühlte immer mit. So sehr sie alles mochte und sich dafür oft aufgab, so sehr schätzte sie auch ihr trautes Heim.

Auch für mich war sie immer da, wenn ich sie brauchte. Sie schenkte mir das kostbarste – Zeit. Sie half mit meinen Kindern, wenn ich die Camps veranstaltete. War immer mit Ideen zur Seite, wenn es darum ging, Kinder glücklich zu machen. Ja, Kinder waren ihre große Liebe. Viele schöne Momente durften wir auf Reisen mit ihr erleben. Es war immer wunderschön mit ihr.

Mit ihren Enkeln (aber auch mit anderen Kindern, die sie wie ihre eigenen annahm) hatte sie große Freude. Manch einer hätte nie gedacht, dass das die Omi war und nicht die Mama ;). Ja, sie wirbelte oft wilder mit ihnen rum als die Eltern selber ;). Sie war immer voller Tatendrang und unermüdlich im Geben. Dankbar können wir viele schöne Momente in guter Erinnerung behalten. Ein Teil, der uns nie verloren gehen wird. So ist sie auch immer bei uns und wir freuen uns auf den Tag, an dem wir sie wieder in die Arme nehmen dürfen.

Liebe Mami, wir vermissen dich sehr. Doch wissen wir auch, dass es zu deinem Besten war. Nie wolltest du ein Pflegefall sein, der du nun für einige Wochen warst. Aber glücklicherweise wurde dir diese Last bald genommen und du kannst uns nun mit deiner ganzen Liebe von einem anderen Ort begleiten. Wir danken dir für diese wertvolle Erfahrung und wünschen dir von Herzen eine gute Reise!


Ich habe viel dadurch gelernt und bin sehr dankbar - besonders auch dafür, dass ich sie bei ihrem letzten Schritt begleiten durfte. Sie war ein wundervoller Mensch und wird immer in unseren Herzen sein. Ich bedanke mich auch in ihrem Namen für alles, was jeder ihrer Familienangehörigen, Freunde und Bekannte für sie getan hat!

Noch ein Gedicht zum Abschied...na ja, Abschied klingt so endgültig, was es eigentlich nicht ist, denn sie ist wirklich noch da – energiemäßig...also zum Übergang:

Meine liebe Mami,

Vor 64 Jahren hast du dich entschieden
Auf diesem Planeten wieder in einer Krippe zu liegen.
Deine Eltern waren dir klar
Und so wurde es bald wahr.

Glücklich verbrachtest du deine ersten Jahre
Und körperlich erlebtest alles Wahre
Was hier auf Erden so erfahren werden kann.
Der Mauerbau zwang deine Eltern dann
Sich in ein neues Leben zu trauen
Und neue Brücken im Westen zu bauen.

Dort fandest du deine Liebe und Haus
Und bald kamen auch ein paar Kinder dabei raus.
Schwere Zeiten hattest du hinter dir
Doch neue Freundschaften folgten hier.

Du hast alles hervorragend gemeistert,
hast alle überzeugt und begeistert.
Für deine Familie kämpftest du wo es nötig war
Setztest dich ein mit Haut und Haar.

Dann kam die Zeit, wo der Erste das Haus verließ
Die Zweite folgte bald für dich zum Verdrieß.
Ja, diese Zeiten auch nicht einfach waren für dich
Die Kinder in der Welt verteilt war nicht förderlich.

Doch zu Hause konntest du bauen
Auf ganz viele nette Männer und Frauen,
die dich begleiteten auf deinem Pfad
und dir zur Seite standen bei jeder Tat.

Froh und munter besuchten wir uns so oft es ging
Doch dann war es Zeit für dein „Ding“.
Deine Arbeit hier erledigt war
Und du nun weiter gehen solltest für wahr.
Auch wenn es für uns alle traurig ist
Weil dich hier jeder sehr vermisst.
So weiss ich tief im Herzen ganz genau
Ich nur in den Himmel hoch schau
Und dich spüre gleich hier
Denn wenn ich dich brauch bist du bei mir.

Gemeinsam schafften wir auch den Übergang.
Ohne viel Sang und Klang.
Ganz eng zusammen – im Herzen und Geist
So wie ich von dir geboren wie du weisst.

Genauso begleitete ich dich nun
In ein Reich des Lichts wo wieder viel zu tun
Für dich es gibt.
Keine Krankheit und Unglück dich betrübt
Nur Freude, Liebe, Licht und Segen
Du dort findest auf allen Wegen.

Wir gehen immer noch zusammen raus
Nur auf andere Weise – mach dir nichts draus.
Verbunden werden wir immer sein
Ich freue mich schon, auf den Sonnenschein,
der dich begrüßt und ich dich willkommen heißen kann
in meinen Armen irgendwann.

Bis dahin lerne ich weiter hier
Auf dem Planeten Erde mit Mensch und Tier.

Eine gute Reise und viel Spaß
Bis bald, liebste Mami, und das
Du uns führest von dort wo du bist
Und immer schmunzelnd auf uns schaust
Denn wir werden uns bemühn
Damit du auch von dort wo du bist
Ganz stolz auf uns bist!

In ewiger Liebe & Verbundenheit
Deine Sonja